都說(shuō)“北方靠摟哼曙，南方靠抖”。今天11時(shí)5分爬范，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)250度掸茅，今年的第20個(gè)節(jié)氣，“小雪”來(lái)了柠逞。此時(shí)昧狮，氣溫下降，降水由雨變成雪板壮，大自然的“新陳代謝”速度減慢逗鸣，由此轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。

“小雪封山僵卿，大雪封河”特与，氣溫會(huì)越來(lái)越低，直接表現(xiàn)就是正庙，氣溫逐步降到0攝氏度以下注括。中央氣象臺(tái)21日預(yù)計(jì)，未來(lái)一周蓄扳，冷空氣活動(dòng)依然會(huì)很頻繁蝴车，帶來(lái)氣溫跳水，雨雪天氣增多拢给。(劉潭服裝）

（服裝加工）

天氣寒冷蛹协，飲食上要注意滋補(bǔ)肝腎，清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)肌膚褥疆。少點(diǎn)咸兆焦，多點(diǎn)苦，如萵苣永铛、芹菜生碗、竹蓀、羊肉等互艾，可以適當(dāng)多吃些试和。同時(shí)讯泣，可多吃“三黑”，即黑芝麻阅悍、黑荸薺和黑大豆好渠。小雪時(shí)節(jié)要早睡晚起，不要熬夜节视，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)拳锚，增強(qiáng)免疫力。冬陽(yáng)可貴寻行，陽(yáng)光燦爛的時(shí)候霍掺，也要多曬太陽(yáng)，壯人陽(yáng)氣拌蜘，溫通經(jīng)脈杆烁。另外，一定要注意保暖简卧，記得穿得暖和一點(diǎn)兔魂，不要感冒了哦。

“小雪絕愛初冬萬(wàn)瓦霜迈叫，愿有人陪你共度锌拱。”劉潭服裝為你用心加工，讓你的心接力溫暖：

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